月子中心產(chǎn)婦不容易抑郁：根據(jù)世界衛(wèi)生組織的調(diào)查,，全球約10%的懷孕女性和13%的新產(chǎn)婦會患上產(chǎn)后抑郁,。在發(fā)展中國家,，這兩項指標(biāo)更高，分別為15.6%和19.8%,。大約70%~80%的懷孕和分娩女性都會出現(xiàn)“產(chǎn)后抑郁癥”，其中部分人的情況進一步惡化,，發(fā)展成為產(chǎn)后抑郁癥或者產(chǎn)后不適,。在成功分娩的女性中，10%~20%的人被臨床診斷為產(chǎn)后抑郁,。產(chǎn)后抑郁癥很可怕,，但是在月子中心這樣的概率會降低很多。月子中心有很多產(chǎn)后活動,，產(chǎn)婦之間的交流會更多,。比如產(chǎn)后瑜伽和產(chǎn)后修復(fù)，會有不少課,，產(chǎn)婦會根據(jù)情況來安排,，上課的過程中也會認(rèn)識很多一起的媽媽。比在家里一個人坐月子更能讓人發(fā)現(xiàn)樂趣,。月子中心產(chǎn)婦很多可以交到朋友,。在家總是一個人坐月子，在月子中心可以找到和自家寶寶一般大的寶寶,，媽媽們也可以更多的交流,，避免一個人的時候胡思亂想。月子中心幫助媽媽產(chǎn)后疲憊的身體快速恢復(fù),，如果有堵奶,、腰背疼等情況都能及時得到護理和緩解。月子會所加盟品牌

和身邊一些孕媽媽聊天時,，她們說其實也想去月子中心坐月子,，看了很多家宣傳都挺好的，但到底怎么選,，才是把錢花對了地方呢,？為了讓即將坐月子的姐妹們“把錢花在對的地方”,，我就來分享一下自己當(dāng)時的選擇和體驗心得。在選擇之前,，我建議姐妹們先估摸一下自己的預(yù)算,，還有去月子中心的目的，找一個可以接受的平衡點,，讓錢花在真正的剛需服務(wù)上,。就拿我來說吧，我想要的是自己和寶寶被照顧得很好,、不用操心,，但價格也不能太高，所以在可接受的價格范圍內(nèi),，我當(dāng)時較看重的是服務(wù)質(zhì)量,。江蘇月子會所多少錢月子中心的全套服務(wù)令產(chǎn)婦省事省心。

月子護理需要了解產(chǎn)后惡露及食譜,，提醒月嫂們要注意惡露在不同時期的“氣味”,、“量”和“顏色”，而月子餐也是要根據(jù)不同時期的生理特點及所處的恢復(fù)階段配餐的,。1.產(chǎn)后一周時（1-7天）——排產(chǎn)后3-4天,，為血色惡露，量多,，顏色鮮紅,，有血腥味。如果每次排出的量多于平時月經(jīng)量,，就需要看醫(yī)生,，特別是剖腹產(chǎn)的媽媽。產(chǎn)后1周,，為暗紅色或棕紅色惡露,，無味。飲食原則：以活血化瘀,、促進惡露排出,、恢復(fù)氣血、恢復(fù)腸胃功能,、恢復(fù)傷口為主,。簡言之，就是排,。推薦月子食譜：小米紅糖粥,、糯米粥、蔬菜粥、大棗水（2-4個大棗）,、絲瓜炒雞蛋,、核桃醪糟蛋花湯、素炒蘑菇,、家常豆腐,、木須肉、雞蛋西紅柿面,、排骨青菜面片湯,、香菇疙瘩湯、素炒藕片,。

母乳媽媽辛酸誰能懂,？身為媽媽無不想給寶寶比較好的，但偏偏想母乳喂養(yǎng)這件事做決定容易,，一路走來可不是這么好受,。加上有些職場媽媽要上班，隨時隨地要喂奶等困擾,。1.奶不夠?qū)殞毘?，拼命追：?dāng)寶寶的奶量逐步增加，但身體卻沒有足夠的量供寶寶吃時,，即便有配方奶，照舊難掩懊喪的心,。因而,，為了追奶，用力地喝湯湯水水,，用了一切可能的配方,。4、上班還要找時間擠奶：許多媽媽在生完孩子后沒多久,，回到職場工作,，此時較為難的即是擠奶問題。從擠奶空間到擠乳器的聲音,，假如老板,、同事又不是很認(rèn)同，讓人很心煩,。去月子中心可以增加母乳喂養(yǎng)的成功率,，母乳喂養(yǎng)的好處非常多。

目前坐月子中心所提供的料理可略分為兩大類,，一是正統(tǒng)的營養(yǎng)餐,，以遵照傳統(tǒng)的方式提供餐點及食材內(nèi)容;另一種是請?zhí)氐貭I養(yǎng)師分配餐飲，以細(xì)致計算卡路里為主要訴求。倡議媽咪們能夠在參訪時先試用餐點,、或者參考它的菜單再做決議,，由于月子餐一吃就是30天，假如料理不合胃口的話,，對產(chǎn)后媽咪來說也是很費事的一件事,。做月子選擇合理的價錢。要確認(rèn)價錢與所提供的效勞能否相符,，若超出市場行情過多時,，就要細(xì)致確認(rèn)其價值所在。有些坐月子中心以削價競爭的方式爭取客戶,，但提供的效勞也可能大打折扣,，這都是在思索價錢時要留意的事項。月子中心提供個人衛(wèi)浴及自己的空調(diào)系統(tǒng),，個人衛(wèi)浴等設(shè)備,。盱眙好的月子會所要多少錢

月子中心的設(shè)備及提供的護理是幾種坐月子方式中比較專業(yè)的。月子會所加盟品牌

月子餐飲食整體原則——精,、雜,、稀、軟1.“精”,，量不宜過多,，忌一次性吃大量油脂型食物（避免堵奶）富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋,、魚,、牛羊肉、豆類,。含鈣豐富的食物,，如蝦皮、芝麻醬,、豆腐,、深色蔬菜。含鐵豐富的食物,，如瘦肉,、牛肉、油菜,、菠菜,、香菇、木耳,、黃花菜,、黑豆,、紅豆。少食多餐,，建議每天有6餐,。時間可以安排為早、中,、晚3次主餐和上午10點,、下午3點、晚上8點3次加餐,。中,、晚餐要葷素搭配，外加一湯,。加餐可選擇蛋糕,、銀耳湯、醪糟蛋花湯,、水果等,。半夜哺乳后，感覺餓的寶媽也可以吃夜宵,，如小米粥,、蛋糕等。雞蛋每天2-3個即可,，不要多吃,。月子會所加盟品牌

淮安金新陵家政服務(wù)有限公司位于淮安市淮陰區(qū)王家營街道翔宇北道1號，擁有一支專業(yè)的技術(shù)團隊,。在金陵花園月子會所近多年發(fā)展歷史,，公司旗下現(xiàn)有品牌金陵花園月子中心等。公司堅持以客戶為中心,、金陵花園月子會所是安吉兒母嬰專護中心的連鎖公司。公司成立于2008年,，在江蘇地區(qū)已培養(yǎng)了上萬名在職高級母嬰護理師以及產(chǎn)康師,、催乳師、小兒推拿師,，具有多年母嬰服務(wù)經(jīng)驗,，并受到千家萬戶好評，成為淮安地區(qū)母嬰護理行業(yè)品牌,，包括寶媽產(chǎn)后康復(fù),，催乳，小兒推拿,，月嫂,，育兒嫂，為寶媽提供私人定制產(chǎn)后康復(fù)方案。讓您在優(yōu)美,、舒暢,、安心的氛圍中盡享尊貴品質(zhì)，給小天使愛心細(xì)致的呵護,！坐一個身心愉悅,，健康幸福的月子。孕育的辛苦,，需要專業(yè)科學(xué)的照顧,。市場為導(dǎo)向，重信譽,，保質(zhì)量,，想客戶之所想，急用戶之所急,，全力以赴滿足客戶的一切需要,。淮安金新陵家政服務(wù)有限公司主營業(yè)務(wù)涵蓋月子會所,，月子中心哪家好,，月子中心品牌加盟，金陵花園月子會所,，堅持“質(zhì)量保證,、良好服務(wù)、顧客滿意”的質(zhì)量方針,，贏得廣大客戶的支持和信賴,。

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